Om meg
Jeg heter Kåre Heimdal, og jeg er akupunktør og samtalepartner.
Som behandler er jeg opptatt av å møte mennesker som hele vesener – ikke som diagnoser eller problemer som skal «fikses».
Et personlig ståsted
Jeg har lenge vært fascinert av menneskets indre landskap: hvorfor vi handler som vi gjør, hva som former oss, og hvordan vi kan leve et liv med større sammenheng, mening og ærlighet.
Gjennom store deler av livet har jeg selv kjent på en søken – en forestilling om at noe utenfor meg selv skulle gi varig tilfredshet, enten det handlet om studier, karriere, relasjoner, kropp eller ytre anerkjennelse.
Et viktig vendepunkt kom da jeg begynte å fordype meg i gamle visdomstradisjoner som taoisme, stoisme og indisk yogatradisjon, samt buddhismens forståelse av bevissthet og menneskelig erfaring.
Felles for disse tradisjonene er et erfaringsnært og nøkternt syn på livet – en påminnelse om å leve i større samsvar med naturen, kroppen og det som faktisk er, fremfor å kjempe mot det.
Mindfulness og erfaring
Gjennom denne fordypningen ble jeg kjent med mindfulness‑meditasjon, ikke som en metode for å «finne ro», men som en måte å møte livet slik det utspiller seg, øyeblikk for øyeblikk.
Over tid har denne praksisen hjulpet meg til å se egne mønstre tydeligere, utvikle større selvforståelse og etablere et mer ærlig forhold til både indre og ytre erfaring.
Denne måten å forholde seg til livet på har etter hvert blitt et grunnleggende ståsted for meg – både personlig og faglig.
Den preger hvordan jeg lytter, hvordan jeg møter mennesker i behandling, og hvordan jeg forstår sammenhengen mellom kropp, sinn og livserfaring.
Utdanning og bakgrunn
Jeg er utdannet vernepleier (2015) og har erfaring fra arbeid innen psykisk helse og rus, samt arbeid med unge voksne med lettere utviklingshemming.
Jeg har også naturmedisinsk grunnutdanning fra Sirius naturterapeutisk skole, som har gitt meg et bredt fundament innen helhetlig og naturmedisinsk forståelse av helse.
I tillegg har jeg gjennomført en ettårig utdanning i mindfulness‑instruksjon hos Ivar Vehler (Co‑Create), etterfulgt av ett års fordypning i mindfulness hos Viggo Johansen (Mindact).
Jeg har over åtte års erfaring med mindfulness‑ og innsiktsmeditasjon.
De siste årene har jeg fullført en treårig utdanning i Fem Element Akupunktur ved Akademi for Fem Element Akupunktur, og har nå etablert egen praksis i Oslo.
Jeg har også en mastergrad i Arts of Communication Management fra University of Technology Sydney, Australia.
Hvordan jeg møter mennesker
I mitt arbeid er jeg opptatt av å skape et trygt rom for utforskning og endring – der det er plass til både det som er vanskelig, og de ressursene som allerede finnes i deg.
Jeg tror på prosesser som får ta tid, og på verdien av å møte seg selv med større klarhet, mildhet og tilstedeværelse.
Som akupunktør er jeg medlem av Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon (NNH), som stiller krav til kvalitet og pasientsikkerhet.